Tag: bài tập giảm cân
Dành 5 phút mỗi ngày hít thở đúng cách để vòng...
Stomach Vacuum là kỹ thuật hít thở bằng bụng, giúp cải thiện số đo vòng hai và tăng kích thước vòng ba trong thời...
5 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi...
Một số bài tập giúp xây dựng cơ bắp nhanh, có thể khiến bạn trông béo hơn sau khi tập.
4 bí quyết giúp “săn”...
8 sao Hollywood từng tập luyện ‘điên cuồng’ để đóng phim...
Gal Gadot tuân thủ lịch tập 6 giờ mỗi ngày trong suốt nửa năm trước khi 'Wonder Woman' bấm máy.
Bài tập thu nhỏ chân...
5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi
Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.
Thanh lọc cơ thể cấp tốc...
Yaya Trương Nhi tập đủ các môn để giữ eo thon,...
Nữ diễn viên phim 'Hai Phượng' chăm chỉ vận động với nhiều bộ môn từ yoga đến boxing nhằm giữ vóc dáng săn chắc,...
6 mẹo giúp bạn không ăn quá nhiều so với quy...
Ăn chậm, nhai kỹ, dành ít nhất 20 phút cho bữa ăn giúp bạn đảm bảo khẩu phần, tránh ăn quá nhiều.
Cách xào thịt...
8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn
Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở đùi, làm...
Katleen Phan Võ giữ dáng săn chắc nhờ chăm tập võ...
Diễn viên sinh năm 1997 học Vịnh Xuân từ năm 5 tuổi và từng là thành viên của một nhóm nhảy cover nổi tiếng.
6...
Siêu mẫu Cindy Crawford chia sẻ 9 bài tập thay đổi...
Trong những năm 90 của thế kỷ trước, siêu mẫu huyền thoại người Mỹ Cindy Crawford đa chia sẻ rất nhiều video hướng dẫn những...
Tranh vui: 1.001 điều thú vị khi phụ nữ đến phòng...
Có rất nhiều lý do kéo một cô gái đến phòng tập gym, mục đích ban đầu bao giờ cũng cao cả, nào là...
