Tag: bài tập giảm cân
6 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả như tập...
Khi không thể đến phòng tập do dịch Covid-19, bạn có thể dùng các đồ vật trong nhà làm dụng cụ để tập luyện...
Bài tập 10 giây tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân
Bài tập nhảy plyometric có thể thay thế các bài tập sức bền truyền thống, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, thăng bằng...
10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong...
Tận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.
10 thói...
3 sai lầm khiến việc tập gym không hiệu quả
Nếu kéo dài tình trạng tập khi đói sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng một cách trầm trọng và gây...
7 ngày ăn chay, blogger thấy tiêu hóa tốt hơn
Sau một tuần kiêng thịt, sữa, mật ong, Thiên Kim không còn bị chứng táo bón, đồng thời vẫn có đủ năng lượng làm...
8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công
Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ...
Không cần nhịn ăn, nữ văn phòng vẫn giảm 10kg sau...
“Thật sự những lời châm chọc dù vô tình hay ác ý cũng khiến tôi không dễ chịu tí nào lúc đó!” là chia...
Đón Tết rạng ngời nhờ 3 phương pháp giảm cân cấp...
Việc loại bỏ hoàn toàn (hoặc cắt giảm mức tối đa) tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày thực sự sẽ làm...
Đủ kiểu nhịn ăn để siết cân của sao Hollywood
Jennifer Aniston áp dụng chế độ 16:8, ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại nhằm giúp cơ...
5 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng
Các động tác đơn giản nhưng tập với cường độ cao giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
8 bài học làm đẹp từ...
