Tag: ăn kiêng giảm cân
6 món hạn chế ăn buổi sáng để ‘bảo toàn’ vóc...
Sữa chua tách béo thường chứa hàm lượng đường cao, ít dinh dưỡng hơn hẳn so với sữa chua nguyên chất và không có...
8 sao nữ ăn chay giữ tâm an, dáng đẹp
Angela Phương Trinh nguyện ăn chay trọn đời để hạn chế sát sinh còn Hiền Thục thường nạp proetin động vật sau vài tháng...
Tại sao nên tăng cường ăn salad?
Các loại rau sử dụng để làm salad thường chứa hàm lượng Carotenoids (Vitamin A, beta-caroten, lycopene, luletin) cao giúp đôi mắt khỏe mạnh...
Giảm cân thần tốc cùng hỗn hợp cam – chanh
Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân cho phái đẹp. Vấn đề quan trọng là phụ nữ phải biết chọn ra đâu là...
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động
Quá trình massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, giấm táo… để tăng hiệu quả đốt mỡ, cải...
6 món ăn đêm không gây tăng cân
Các món ăn vặt chỉ chứa từ 100 - 200 calories sẽ không làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân.
7 nguyên liệu giúp...
Lý do bạn ăn ít mà vẫn béo
Nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra, căng thẳng kéo dài làm tăng lượng mô mỡ lưu trữ trong cơ thể, làm...
10 lý do khiến lúc nào bạn cũng thấy đói
Ăn nhiều nhưng không đủ chất hoặc thường xuyên tiêu thụ carbs xấu khiến cơ thể mất cân bằng, rối loạn hormones kéo theo...
4 sai lầm trong giảm cân mà bạn không thể ngờ...
Khi luyện tập nhiều hơn mức bình thường sẽ gây tổn hại khá lớn cho cơ thể, rơi vào trạng thái stress, cơ bắp,...
Cách làm salad cho chị em ăn kiêng mà vẫn no...
Lựa chọn nguyên liệu giàu chất xơ kết hợp protein và chất béo lành mạnh giúp bạn không cảm thấy đói dù chỉ ăn...
