Detox chỉ cần theo công thức: rửa sạch, cắt nhỏ trái cây, thêm nước lọc và ngâm tầm 2 – 3h là có thể dùng được.
- 5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi
- Thanh lọc cơ thể cấp tốc với 4 loại nước dễ làm tại nhà
- 9 loại thực phẩm giúp bạn lấy lại vòng eo sau kỳ nghỉ ‘thả ga’
Detox không chỉ là thức uống giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe, được rất nhiều bạn trẻ hiện nay áp dụng.
Detox cực kỳ dễ làm, thường là những nguyên liệu có săn trong nhà bếp. Nước có vị rất ngon, hoàn toàn có thể uống thay nước lọc mỗi ngày. Để thay đổi vị mỗi ngày, hãy thử qua 7 công thức detox sau nhé!
Thứ 2: Thanh long + chanh + táo
Nguyên liệu:
– 1 quả thanh long
– 1 quả táo
– 1 quả chanh
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Chanh và táo thái lát mỏng.
– Thanh long cắt hạt lựu.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Thứ 3: Chanh + thơm + táo
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh
– 1 quả thơm (có thể thay bằng dứa)
– 1 quả táo
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Chanh thái lát mỏng.
– Thơm cắt lát hình tam giác, không quá mỏng.
– Táo cắt hạt lựu.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Thứ 4: Cam vàng + chanh + thơm
Nguyên liệu:
– 1 quả cam vàng
– 1 quả thơm (có thể thay bằng dứa)
– 1 quả chanh
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Cam vàng thái lát mỏng.
– Thơm cắt lát hình tam giác, không quá mỏng.
– Táo cắt hạt lựu.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Thứ 5: Kiwi + táo + cam vàng
Nguyên liệu:
– 1 quả cam vàng
– 1 quả táo
– 1 quả kiwi
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Cam vàng và kiwi thái lát mỏng.
– Táo thái hạt lựu.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Thứ 6: Bơ + kiwi + cam vàng
Nguyên liệu:
– 1 quả cam vàng
– 1 quả bơ
– 1 quả kiwi
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Cam vàng và kiwi thái lát mỏng.
– Bơ cắt thành miếng hình vuông, dày, để tránh bị nát.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Thứ 7: Thơm + chanh + bơ
Nguyên liệu:
– 1 quả thơm
– 1 quả chanh
– 1 quả bơ
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Chanh thái lát mỏng.
– Thơm cắt lát hình tam giác, không quá mỏng.
– Bơ cắt thành miếng hình vuông, dày, để tránh bị nát.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Chủ nhật: Thơm + dưa hấu + bạc hà
Nguyên liệu:
– 1 quả thơm
– 1/4 quả dưa hấu
– Vài lá bạc hà
Thực hiện:
– Tất cả nguyên liệu mang đi rửa sạch với nước muối, để ráo.
– Thơm và dưa hấu cắt lát hình tam giác, không quá mỏng.
– Cho tất cả vào bình và thêm nước lọc (cho đầy bình).
– Để khoảng 2 – 3h là có thể dùng được. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong ngày.
Ngoài 7 loại Detox trên, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức Detox khác cho đỡ nhàm chán. Chỉ cần theo công thức: rửa sạch, cắt nhỏ trái cây, thêm nước lọc và ngâm tầm 2 – 3h là có thể dùng được.
Queenie Phạm
