7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng

Ly sinh tố hoa quả hay cốc trà sữa trong buổi tụ tập cuối tuần có thể làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn.

Sinh tố hoa quả

1-1605284554_680x0Sinh tố hoa quả tưởng chừng như là thức uống lành mạnh, tốt cho sức khoẻ nhưng hoàn toàn không phải vậy nếu như là thức uống bạn gọi ngoài quán. Các loại trái cây chứa nhiều đường cộng thêm sữa đặc có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Trà sữa

2-1605284554_680x0Trà sữa là món khoái khẩu của nhiều chị em nhưng lại là kẻ thù của cân nặng. Cho dù giảm mức đường trong trà thì các loại topping như trân châu, pudding… vẫn chứa quá nhiều đường.

Nước ép táo

3-1605284554_680x0Nước ép táo chứa nhiều đường tương đương một ly nước ngọt có ga. Nếu muốn uống nước ép, hãy chọn nước chanh hoặc dưa hấu.

Nước hoa quả đóng chai

4-1605284555_680x0Thức uống có thể dễ dàng mua tại các siêu thị tiện lợi không nằm trong danh mục đồ uống tốt cho cân nặng. Chúng thường chứa nhiều đường và chất bảo quản.

Nước ngọt có ga

5-1605284555_680x0Nước ngọt có ga là món đồ uống không chỉ gây hại cho sức khoẻ mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng.

Sữa lắc

6-1605284555_680x0Thức uống làm từ kem, sữa cùng các nguyên liệu như bánh quy, bơ, socola chứa hàm lượng calo lớn và rất nhiều đường, bạn nên tránh xa.

Cà phê pha sẵn

7-1605284556_680x0Một số loại cà phê chứa nhiều chất làm ngọt, hương liệu socola và caramel. Các thành phần khiến nó cung cấp lượng calo cao, khiến bạn dễ tăng cân.

Theo Vienne – ngoisao.net

HHHV

Bài viết cộng tác độc giả vui lòng gửi về email bientap@pnnn.vn

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN