Ngày 01 tháng 03 năm 2021 - Tạp chí Phụ Nữ Ngày Nay

Giảm cân

Uống nước chuối gừng hoặc nước sả chanh sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hoá, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Xử lý mỡ bụng nhanh trả lại...

Nhiều người nghĩ rằng mình đã tập luyện chăm chỉ rồi thì có thể ăn uống thả phanh, đó chính là một trong những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng. 4 bài tập...

Tuy đều là động tác đơn giản nhưng có thể tác động hiệu quả vào vòng eo, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả. 10 động tác yoga giải toả căng thẳng 5 nguyên tắc giúp...

Chỉ còn tầm 1 tuần nữa là đến Tết, nàng đang lăm le mốt diện váy body quyến rũ chớ quên những bài tập này ngay hôm nay. 8 bài tập đốt cháy năng lượng...

Rau lá xanh đậm, trái bơ, cá hồi... là những thực phẩm nên thêm vào thực đơn để có vòng eo thon thả đón Tết. 5 động tác plank giúp đốt mỡ thừa cấp tốc 7...

Thực đơn ăn kiêng bằng trái cây giúp bạn có vóc dáng thon gọn ngày Tết. Chế độ ăn kiêng bằng trái cây là chương trình ăn thuần chay nghiêm ngặt. Tuy nhiên, ăn...

Ăn bằng tay không thuận sẽ giúp bạn ăn chậm lại, nhờ đó, dễ dàng kiểm soát lượng thực phẩm và no lâu hơn. 5 nguyên tắc giúp giảm cân mùa đông hiệu quả nếu...

Trời lạnh khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, lười uống nước, thích ngủ nướng thay vì ra ngoài tập luyện nên rất dễ tăng cân. 7 thói quen buổi tối gây tăng cân 6 thực phẩm...

Topten

Người phụ nữ của năm
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn