Giảm cân
Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ
Chế độ ăn kiêng 8 giờ tuân thủ hai nguyên tắc khoa học, hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay cả khi bạn chỉ thực hiện vài ngày trong tuần.
4 chế độ ăn kiêng...
Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những...
Không chỉ giúp giảm cân, nước ép cần tây còn có thể ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của khối u bướu trong cơ thể. Kiên trì uống 1 ly nước ép...
12 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng
Bữa sáng chứa tinh bột từ yến mạch, protein từ trứng, phô mai cottage và chất xơ từ hoa quả mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà không gây tăng cân.
Pudding xoài
10 món...
10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân
Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn 'bảo toàn' số đo vòng eo.
6 bài tập...
7 phút cuối ngày đánh tan mỡ bụng dưới
Song song với các bài tập tác động vào cơ bụng dưới, mông bạn nên tập đan xen cùng cardio giúp đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ, tăng cơ cho khu vực này.
Chị em...
Cách giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn nhất
Giảm cân cấp tốc giúp lại vóc dáng thon gọn để thêm tự tin quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong vòng 7 ngày, vừa...
Cơm không thể nhịn nhưng cân vẫn muốn giảm, hãy cho thêm 1 nắm...
Không dám ăn cơm vì sợ béo, nhưng cơ thể cứ lả đi vì mệt. Giải pháp nào cho những cô nàng vừa muốn ăn cơm lại vừa muốn giảm cân đây?
Chuyển 4 loại...
11 thực phẩm tốt cho người chạy bộ
Khoai lang thúc đẩy quá trình phục hồi, trứng tốt cho xương, thịt bò nạc bổ sung lượng sắt thiết yếu cho cơ thể...
Nên làm gì khi bị phồng rộp chân do chạy bộ?
Ngăn...
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn
Liên kết website
Phụ Nữ Ngày Nay
home.vn
