Vào mùa hè, tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều sẽ khiến da dễ xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm, như: đốm nâu, nám, tàn nhang, sạm màu…
- Để tránh đau bụng, các mẹ học lỏm đầu bếp chuyên nghiệp ngay cách nhận biết sữa hỏng hay còn dùng được
- Trẻ hóa âm đạo bằng tế bào Nhật Bản
- Review nhanh 10 mẫu áo chống nắng: Giá từ 350 đến cả triệu đều có khả năng ngăn tia UV ngang ngửa nhau
Mùa hè là thời điểm mọi người đi du lịch nhiều và đặc biệt là tắm biển. Nếu không biết cách phòng tránh hay chăm dưỡng kịp thời sẽ khiến cho da bị cháy nắng, thậm chí là ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ánh nắng mùa hè có hại cho da
Trong ánh nắng mặt trời có các tia tử ngoại (tia UVA và UVB) là nguyên nhân khiến cho da bị cháy nắng. Trong đó, tia UVA ăn sâu vào lớp hạ bì, phá hủy collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên còn tia UVB gây ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt, làm da bị đen sạm, cháy nắng và tổn thương trực tiếp.
Nếu không được chăm sóc, để tình trạng kéo dài, khi sợi collagen, elastin trong da bị phá hủy, làn da sẽ dần xuất hiện các nếp nhăn cùng dấu hiệu lão hóa da sớm như đốm nâu, nám, tàn nhang, sạm màu… thậm chí cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Cứu nguy cho làn da mùa nắng
Làm dịu da
Khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, có nguy cơ bị cháy nắng, cách tốt nhất đó là làm dịu, làm mát da càng sớm càng tốt (có thể làm mát da bằng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá bọc trong một chiếc khăn xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng).
Việc làm mát da bằng phương pháp này sẽ giúp da được cân bằng nhiệt độ, cảm giác tươi mát hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng đá lạnh hoặc khăn quá lạnh trực tiếp đặt lên da vì điều này có thể khiến da gặp bỏng lạnh.
Cung cấp nước
Cơ thể thiếu nước trong mùa nóng cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị cháy nắng. Do đó, đi đôi với việc làm dịu da đó là phải cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Ngoài nước lọc, bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể bằng trái cây chín mọng hoặc nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua… Phương pháp này không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp làn da phục hồi nhanh chóng, tươi trẻ hơn.
Chọn sản phẩm phù hợp
Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, rất dễ tổn thương nếu chưa được phục hồi hoàn toàn.
Thay vì bỏ quá nhiều tiền vào việc mua các sản phẩm kem dưỡng thông thường chứa các thành phần như: benzocaine hay lidocaine, chị em phụ nữ nên mua các loại kem dưỡng ẩm được làm từ lô hội, bạc hà, đậu nành…, có tác dụng làm dịu làn da bị cháy nắng nhanh chóng, tránh để da bong tróc.
Ngoài ra, để bảo vệ làn da tốt hơn, nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. nếu phải ra ngoài lúc trời nắng, hãy sử dụng kem chống nắng. Tùy theo từng loại da sẽ có những loại kem chống nắng phù hợp. Nhưng nhìn chung, nên chọn những loại kem có cả 2 chỉ số SPF và PA (SPF đo khả năng chống tia UVB còn PA đo khả năng chống tia UVA).
Vui hè nhưng cũng đừng quên bảo vệ làn da của mình luôn tươi trẻ nhé!
Phạm Đoàn
