Các cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng da mặt và da cổ chảy xệ

Detox là phương pháp hiệu quả nhất để lấy lại sự căng mọng của làn da, giúp chị em trông trẻ trung hơn rất nhiều, nhất là với những người đang phải đối mặt với tình trạng da bị chảy xệ do lão hóa. Tuy nhiên, phương pháp này cũng tốn kém nên nó không phải là phương pháp phổ biến với mọi chị em.

Dưới đây là các cách tự nhiên để loại bỏ tình trạng chảy xệ ở mọi lứa tuổi và ngăn ngừa nó trong tương lai mà không cần phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ.

Hạn chế lượng đường tiêu thụ

s1Chúng ta ngày càng hiểu được những tác động tiêu cực mà đường gây ra đối với sức khỏe, đặc biệt là làn da. Tiêu thụ đường thường xuyên khởi động một quá trình trong hệ thống tiêu hóa của chúng ta được gọi là glycation dẫn đến sự lão hóa. Sự lão hóa này phá vỡ collagen mà cơ thể bạn sản xuất (là loại protein giữ cho da của chúng ta căng mọng) thậm chí còn nhanh hơn mức bình thường và cản trở việc tái tạo của làn da.

Điều này khiến cho làn da trở nên chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Khi bạn loại bỏ đường, việc sản xuất collagen sẽ được cân bằng trở lại và cả làn da và cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và mọng nước.

Lượng đường tối đa mà cơ thể cần mà không gây hại cho sức khỏe là 6 muỗng cà phê mỗi ngày. Nhưng hãy nhớ rằng hầu như tất cả thực phẩm chúng ta ăn đều có thể chứa đường, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tránh sử dụng nó với cà phê hoặc trà buổi sáng của bạn.

Dùng dầu dừa

Dầu dừa là chất giữ ẩm tối ưu. Bởi vì tính nhất quán của nó, khi bạn xoa dầu dừa vào da, nó lấp đầy lỗ chân lông và ngăn ngừa nếp nhăn cũng như giữ cho làn da mịn màng và đủ nước – đây là điều cực kỳ quan trọng.

s2

Ngoài ra, các axit béo có trong dầu dừa có thể xâm nhập vào da do trọng lượng phân tử thấp, không giống như tất cả các loại kem dưỡng ẩm gốc nước, và chúng có thể bảo vệ protein tự nhiên của làn da. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế Quốc gia, dầu dừa có thể điều trị hiệu quả làn da khô, ngăn ngừa da chảy xệ và loại bỏ nếp nhăn.

Bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da vào buổi sáng và một lượng nhiều khoảng gấp đôi vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ. Đừng quên bôi dầu dừa lên cả khu vực cổ vì da cổ cũng rất dễ bị chảy xệ.

Tăng gấp đôi thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người và nó tiếp xúc với quá trình oxy hóa nhiều nhất, có nghĩa là ngay cả thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể làm hỏng làn da. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn hại mà stress oxy hóa đã gây ra với làn da của bạn.

s3

Mặc dù bạn có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm được cho là giàu chất chống oxy hóa để hồi sinh làn da của mình, khi nói đến chất chống oxy hóa, hãy nghĩ đến việc cải thiện làn da từ bên trong. Thay vì chi một số tiền lớn cho một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm như quả việt quất, nho, dâu tây, quả mâm xôi đen, đậu đỏ, rau bina và cải xoăn.. Những loại thực phẩm này sẽ giúp làn da của bạn trở lại bình thường và giảm bất kỳ dấu hiệu lão hóa nào.

Rửa mặt

Trong bất kỳ trường hợp nào thì bạn cũng không được quên tẩy trang thật sạch mặt trước khi đi ngủ. Ngoài ra, điều quan trọng là đừng quên dành ra thêm một vài phút vào buổi sáng và mỗi tối để rửa mặt thật sạch, đặc biệt là nếu bạn đang có một lớp trang điểm dày. Khi trang điểm, các chất trong mỹ phẩm sẽ dần dần được hấp thụ qua lỗ chân lông và tích tụ theo thời gian, gây nên tình trạng oxy hóa da.

s4

Hãy sử dụng sữa rửa mặt để lấy đi lượng dầu dư thừa hay bụi bẩn trên da. Sau đó, bạn có thể dùng một ít nước đá chà nhẹ lên trên mặt để đóng lỗ chân lông lại. Tuyệt đối không sử dụng tẩy da chết vào buổi tối, chỉ sử dụng một hoặc hai lần một tuần để tránh gây kích ứng da và buộc các tế bào da chết của bạn phải được loại bỏ. Và đừng quên thoa một chút dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm sau khi bạn rửa mặt.

Đắp mặt nạ dưa chuột

Dưa chuột rất giàu silica khoáng chất – là một thành phần thiết yếu cho các mô da khỏe mạnh và axit ascobic có thể ngăn ngừa sự giữ nước trong da. Khi thoa tại chỗ, dưa chuột có thể hút độc tố từ da lỗ chân lông và làm se khít collagen bên dưới da.

s5Thực hiện:

– Ép dưa chuột, sau đó rây lấy nước.

– Rửa mặt như bình thường vào ban đêm bằng sữa rửa mặt không chứa dầu.

– Thoa nước ép lên một miếng bông và sau đó thoa lên mặt, cổ và ngực và để trong 20 phút cho đến khi khô.

– Rửa mặt bằng nước lạnh và vỗ cho khô.

– Lặp lại phương pháp này hai lần một tuần.

Đắp mặt nạ baking soda và dầu dừa

Cả dầu dừa và baking soda đều có công dụng chống lão hóa tuyệt vời. Baking soda là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da, thu nhỏ lỗ chân lông to và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen khi massage vào da. Dầu dừa rất tốt để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, thẩm thấu vào da, điều trị chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện theo thời gian. Bằng cách kết hợp cả hai với nhau, bạn sẽ có thể tẩy tế bào chết cho da, dưỡng ẩm và mát-xa sẽ thúc đẩy lưu lượng máu bên dưới da và tạo ra collagen.

s6Thực hiện:

– Cho dầu dừa vào làm đầy khoảng 1/4 lọ, thêm vào 3 muỗng cà phê bột baking soda và trộn đều đến khi thành một hỗn hợp sệt.

– Buổi sáng, bạn hãy múc một muỗng cà phê hỗn hợp và thoa đều khắp vùng mặt và cổ.

– Thực hiện massage nhẹ nhàng trong vòng 1 – 2 phút và để yên lớp mặt nạ này trong 10 phút (tránh vùng da mắt nhạy cảm).

– Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh và thực hiện lại 2 lần mỗi tuần.

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong

Lòng trắng trứng và mật ong có rất nhiều lợi ích cho làn da. Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Agocampu Rennes Sciences et Technologie, lòng trắng trứng được chứng minh là có tác dụng làm giảm nếp nhăn, vết chân chim và đẩy lùi tình trạng chảy xệ da. Trong quá trình nghiên cứu, họ đã lấy trứng gà và chia nhỏ các thành phần của lòng trắng trứng. Bằng cách này, họ đã tìm thấy 69 loại protein chính giúp hồi sinh và làm căng da khi sử dụng lòng trắng trứng để làm đẹp.

Mật ong dồi dào chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ bụi bẩn, thẩm thấu qua da. Ngoài ra, nó có tính hút ẩm, giống như glycerin, có nghĩa là nó giữ ẩm cho da. Kết hợp các thành phần này với nhau chúng sẽ trở thành một phương pháp điều trị da chảy xệ hiệu quả.

s7

Thực hiện:

– Tách 1 lòng trắng trứng gà lấy lòng đỏ cho vào bát, thêm 2 muỗng canh mật ong và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.

– Thoa lên da, mặt và cổ (tránh vùng da mỏng manh ở mắt) và để trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô.

– Lặp lại mỗi tuần một lần.

Bài tập với thìa

Bài tập này giúp nâng cơ, giảm nếp nhăm, cải thiện lưu thông máu và cả làm săn chắc vùng cổ.

s8Thực hiện:

– Đặt thìa vào giữa môi trên và môi dưới.

– Sử dụng vùng hàm để nâng cao thìa.

– Cười và giữ tư thế trong 5 – 10 giây.

– Làm 10 lần, sau mỗi lần nghỉ 10 giây.

Bài tập nâng cơ mắt

Bài tập giúp cải thiện nếp nhăn vùng da xung quanh mắt, đồng thời tăng cường các cơ xung quanh mắt và trán.

s9Thực hiện:

– Đặt ngón trỏ và ngón giữa vào vị trí cắt kéo sao cho ngón trỏ ở trên lông mày còn ngón giữa ở gò má), kéo căng da và nheo mắt liên tục trong 20 giây.

– Thư giãn trong vài giây và tiếp tục lặp lại 10 lần.

– Hãy tập những bài tập này mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối ngay trước khi đi ngủ.

Dương Huyền (Theo Công lý & xã hội)

HHHV

Bài viết cộng tác độc giả vui lòng gửi về email bientap@pnnn.vn

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN