Ngủ sâu, ngủ đủ giấc tạo điều kiện cho làn da tái tạo, sản sinh tế bào mới nhờ đó hạn chế lão hóa, duy trì vẻ tươi tắn, trẻ trung.
- 5 mẹo nhỏ giúp cải thiện giấc ngủ
- 5 điều nên làm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
- 6 mẹo nhỏ giúp bạn có một giấc ngủ sâu.
Theo Duk Sun – ngoisao.net
