Ăn chậm, nhai kỹ, dành ít nhất 20 phút cho bữa ăn giúp bạn đảm bảo khẩu phần, tránh ăn quá nhiều.
- Cách xào thịt bò thơm mềm, không bị khô dai dành nàng ít vào bếp
- Chẳng riêng thịt cá, 12 loại thực vật này cũng giàu protein không kém
- 5 món nhất định phải thử khi đến Nha Trang trong dịp lễ này
Theo Giang Nguyên (ngoisao.net)
