Huấn luyện viên Lê Bống hướng dẫn 6 bài tập mỗi ngày giúp kéo giãn xương khớp, điều chỉnh tư thế, kích thích trao đổi chất, cải thiện chiều cao cho trẻ sau tuổi dậy thì.
- 5 phút yoga củng cố thân trên chắc khỏe
- 7 phút cuối ngày đánh tan mỡ bụng dưới
- Bài tập 10 phút mỗi ngày giúp vòng ba săn chắc
- 15 phút tập luyện mỗi tối giúp eo thon
Lê Cầm (Theo Vnexpress)
